我们不会治愈恐惧，而是帮你转化恐惧。你的紧张并没有凭空消失，而会变成一种享受。理解这一点，过去你有多恐惧演讲，今后就可以有多喜欢演讲。见证这个过程很神奇。

请你掰掰手指，回答下面三个问题：

1、你喜欢在公共场合演讲的程度是多少

用1~10来评分——10代表“这是世界上我最喜欢做的事情，你是怎么知道的”；0代表“天啊,我讨厌对着人群说话,尤其不喜欢面对大人物!”伸出手指让我看看你到底有多喜欢公共演讲,在这里写下你的评分。

如果你给的分数很高,那太好了！这说明你已经了解让一群人大笑、感知、学习或成长是一种怎样的体验。你将会更加喜欢这感觉。

如果你的分数有些低,那更好了!你是个…正常人。一家英国杂志曾就美国人害怕的事情做了一项调查,你知道人们最害怕的是什么吗?猜得没错,就是公共演讲！那第二害怕的是什么?是死亡。

所以比起死亡,我们竟然更害怕公开演讲。著名的喜剧演员杰瑞・宋飞就开玩笑说:“这也太不正常了吧!就像我们去参加葬礼,我们宁可做躺在棺材里的死人也不要做那个发表悼词的人呢!”

2.你的演讲水平怎么样

同样,用你的手指从0~10来给自己打分。如果现在需要考量的是你的沟通能力,你会给自己打几分呢?这里我所说的沟通包含了你能想到的所有沟通方式,不管是在一大群听众面前说话,还是在一小群听众面前,甚至是一对一,结合所有这些沟通方式,然后选一个数来代表你平时的表现。

当然,我们很难客观地给自己打分,“嗯…我的水平到底是怎样的呢?”现在,举起你的手,在这里写下你给自己打的分数。

现在,你已经打完了对演讲的喜爱程度和沟通能力的分数,下面是时候讨论你的目标了。

3.你想要成为多棒的演讲者

“我现在不正在了解有关于学习演讲的课程吗?那我必须打10分啊。”

其实并没有所谓的10分最高分。我们都有比别人擅长的方面,同时也有需要向他人学习的地方。所以不要盲目打10分,要诚实一点。如果你给自己打4分,并且觉得4分的目标已经挺不错了,那么就打4分吧。你必须要知道自己想要提高多少,为什么要提高这么多,否则的话就无法进步。最好能够定下一个具体的目标,然后我们会帮助你通过“宏图伟志”，实现目标。

所以好好考虑这个问题,你到底想成为多棒的演讲者呢?

举起你的手,在这里写下数字。

4.你为什么要提高你的公共演讲能力

你为什么想要提高?对于这个问题,我们要考虑到所有的沟通方式:在一大群听众面前讲话,在一小群听众面前讲话,还有一对一讲话。我们只有想去提高,并且有达到目标的动力,オ能真正成为一名优秀的演讲者。

那么,你为什么想要成为优秀的演讲者呢?

一般在我们的培训课程上,只要一问这个问题,就会得到许多不同的答案。下面是一些常见答案,大家可以勾画一下哪些跟你的很像,或者在后面加上你的答案：

对我的工作有利；

对我的职业发展很重要；

我想要明确表达我的想法；

我很想说话时更能打动听众；

我就是喜欢演讲；

我不想演讲时感到恐惧；

其他：————。

你在这些回答中找到相似点了吗?

你知道“理性到感性变化图”吗?

这些回管都代表的是理性反应，它称作“理性转折点”。当我们想对人生做出一些改变时,比如“我想学西班牙语”或者“我想戒烟”,我们都是从“理性转折点”开始改变的。这时,大脑会告诉我们:“我应该这么做。”

接下来会发生什么呢?其实根本没用,我们还是回到老样子。

“我应该每天锻炼。我确实想啊,但是我没有做。”

一般在这种情况下,我们的动力就会消失,我们想要做出的改变也不得而终。这是因为理性动力不足以支撑我们做出改变

我们需要达到的是“感性转折点”。

“电梯坏了,我才爬了两层楼就上气不接下气了。看来下班以后我得开始去健身房了。”

这就是发生改变的时刻。

在很多情况下,包括在商业谈判中,决定都是在感性力量下做出的,但这并不代表这些决定不理性或者没逻辑。理性和逻辑通常是我们做出决定的基础,但若想立下“宏图伟志”实现目标,就需要有感性上的动力。

现在来回想一下你一生中做过的改变,不管是大是小,主动或被动,工作要求还是个人意愿。你可能一开始会说:“我应该……我应该……”，但只有当你的感性方面被触动时,你才会真正做出改变。

再回到刚才提到的想要进步的原因上来。前面的这些原因是理性方面的还是感性方面的呢?

对,是因为上面这些理性原因。这些动力足够强大到让你做出改变吗？答案是不能。我们再来看看下面一些原因,也就是感性原因。

我想给人们留下深刻印象；

我想要人们尊重我；

我想要掌控整个场面；

我想要人们记住我；

我不想说话时紧张或者害怕！

以上都是正常的、健康的、自然的感性表达。

如果我们以理性转折点作为出发点,我们做出改变的能力会骤降,因为理性因素无法支撑我们继续前行。

然而感性转折点却能最终带来改变。感性转折点就好像我们大脑中的一个开关,我们按下开始键,即下定决心要做出改变。

只有当你在感性上想要做出改变,打开你脑中的开关键时,才有可能解决这个问题。想要达到感性转折点,就一定要搞清楚你为什么想要成为更优秀的演讲者。优秀的汽车修理师明白发动机工作的原理;厉害的教练知道如何激发运动员的竞争力。想要成为更优秀的演讲者,多问问自己“目标是什么,为什么是这个目标,如何实现这个目标”,如果你能内化这三个间题,那么最终的结果不会令你失望。